Muskelaufbau
Rundum leistungsstark durch Krafttraining
Für manche ist Muskelaufbau Selbstzweck, um Fett abzubauen und einen möglichst definierten Körper zu bekommen. Gut auszusehen ist allerdings nur ein Aspekt des Ganzen. Ganzheitlich betrachtet, geht es darum, die gesamte Muskulatur leistungsstark zu halten. Deshalb finden Sie bei uns jede Menge modernste Geräte für individuellen, regelmäßigen, gut dosierten und gezielten Muskelaufbau.
Und das haben Sie dann davon:
Haltung
Krafttraining stärkt den gesamten Halteapparat wie eine Art Korsett. Sehnen, Bänder und Knochen werden gleich mit trainiert und gewinnen an Kraft und Stabilität. Das kommt Ihnen nicht nur beim Training, sondern auch im Alltag zugute, denn beides beugt zum Beispiel Stürzen, Rückenschmerzen und Osteoporose vor. Das freut nicht nur Sie, sondern auch Ihren Orthopäden.
Stoffwechsel
Neue Studien belegen, dass Krafttraining auch den Hormonhaushalt positiv beeinflusst. Das Ergebnis: effektiver Schutz vor zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Osteoporose.
Wenn's um meine Fitness geht, frage ich doch nicht irgendwen.
Entspannung
Nur ein trainierter Muskel ist ein lockerer Muskel. Klingt widersprüchlich, ist aber so. Der Grund: Untrainierte Muskeln verkrampfen viel schneller und verkürzen sich stärker unter Anspannung, weil sie einer ungesunden Haltung schlechter Widerstand leisten können. Wer verspannte Muskelgruppen also lockern will, der tut ihnen keinen Gefallen, wenn er sie komplett in Ruhe lässt.
…und natürlich Optik
Muskelaufbau strafft das Bindegewebe, senkt den Körperfettanteil und formt die Figur. Auch schöne Nebeneffekte.
Egal, ob Sie im Muskelaufbau schon Erfahrung haben oder gerade erst anfangen: Wir nehmen uns gerne Zeit für ein unverbindliches Beratungsgespräch.
