Mit Elementen aus Yoga, Pilates, Entspannungs- und Atemtraining ist Body & Mind ein effektives, abwechslungsreiches und gesundes Workout.
Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining wird durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Haltung verbessert, die Tiefenmuskulatur gestärkt und das Körperbewusstsein geschult.
Mittwochs, 18:30 – 19:15 Uhr
Beginn: ab sofort
“Die Leute freundlich, das Studio blitzsauber, die Atmosphäre toll.”
Daniela, 40
“Mein Training ist maßgeschneidert.”
Manfred, 65
“Das Team vom T1 versteht seinen Job.”
Brigitte, 66
“Das Team steht einem zu jeder Frage Rede und Antwort.”
Anke, 47
“Klar ist es anstrengend. Aber ich fühle mich einfach wohl.”
Peter, 64
“Ich hatte mehrere Gründe, zu kommen. Und ganz viele, zu bleiben.”
Franzi, 32
“Trainer, die einen anfeuern, nachfragen und sich kümmern. Hier selbstverständlich.”
Michael, 53
“Ich will auch in 20 Jahren noch fit sein.”
Dagmar, 63
“Schöner Nebeneffekt: Ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper.”
Reiner, 58