Mit Elementen aus Yoga, Pilates, Entspannungs- und Atemtraining ist Body & Mind ein effektives, abwechslungsreiches und gesundes Workout.
Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining wird durch Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und Atmung die Haltung verbessert, die Tiefenmuskulatur gestärkt und das Körperbewusstsein geschult.
Dienstags, 18:55 – 19:40 Uhr
Beginn: 06. Dezember
Anmeldung tel. ab dem Vortag